Parte dos problemas da saúde na terceira idade possui relação com: a origem genética, exposição a fatores ambientais e estilo de vida. (SBGG, 2015)
A prevenção da saúde na terceira idade pode ocorrer em 3 níveis: (SBGG, 2015)
Prevenção primária: Inclui medidas de promoção à saúde, como a imunização.
Prevenção secundária: Inclui ações que detectam o problema de saúde no estágio inicial facilitando o diagnóstico, como o rastreamento do câncer.
Prevenção terciária: Inclui ações que reduzem o prejuízo de um problema como a reabilitação.
É essencial que o profissional de saúde proponha medidas de imunização, aconselhe sobre estilos de vida saudável, somado ao uso de algumas medicações com o intuito de melhorar a saúde do idoso. (SBGG, 2015)
O rastreamento do estado de saúde do paciente precisa conter: boa entrevista clínica, exame físico e solicitação de exames individuais. Esse rastreamento busca condições específicas como: hipertensão, colesterol, diabetes, inatividade física, tabagismo, uso de álcool,entre outros. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)
É importante dizer que o idoso só deve introduzir vitaminas na sua dieta quando receitadas pelo médico; pois elas são substâncias capazes de produzir efeitos indesejáveis. (SBGG, 2015)
O idoso precisa promover um estilo de vida saudável. Praticar as atividades físicas traz muitos benefícios como: (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)
1- Potencializa o envelhecimento ativo;
2- Auxilia na manutenção da vida e bem estar;
3- Melhora o sistema cardiorrespiratório;
4-Diminui as perdas musculares.
Além disso, a prática de exercícios físicos possibilitam aos idosos se manterem ativos e independentes. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)
Hábitos de vida saudáveis recomendados aos idosos:
1- Alimentação saudável;
2-Momentos de descanso e lazer;
3-Manter a mente produtiva e com bons pensamentos;
4-Fazer acompanhamento médico a fim de prevenir doenças e realizar diagnóstico precoce;
5-Prática de exercícios físicos regularmente;
Referências:
Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Prevenção de doenças e promoção da saúde na terceira idade. 18 mai 2015. Disponível em:< https://sbgg.org.br/prevencao-de-doencas-e-promocao-da-saude-na-terceira-idade/ > Acesso em: 24 ago 2022
FIOCRUZ. Assistência Integral à Saúde do Idoso – Estratégias Preventivas e de Promoção da Saúde. 2016. Disponível em: < https://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/assist%C3%AAncia-integral-%C3%A0-sa%C3%BAde-do-idoso-estrat%C3%A9gias-preventivas-e-de-promo%C3%A7%C3%A3o-da-sa%C3%BAde > Acesso em: 24 ago 2022
