O que pode causar perda de memória?
Os esquecimentos se tornam cada vez mais frequentes após os 60 anos de idade e isso ocorre devido ao processo natural de envelhecimento. Por conta disso é importante saber avaliar quando os esquecimentos deixam de ser naturais e se tornam preocupantes (Personale Saúde, 2024?).
Principais causas da perda de memória em idosos (Personale Saúde, 2024?)
- Demência;
- Alzheimer;
- TDAH (apesar de ser muito associado a jovens, muitas pessoas acabam descobrindo que possuem apenas na terceira idade);
- Privação de sono crônica;
- Medicamentos (diversas classes de medicamentos podem interferir com a memória como ansiolíticos, antidepressivos, etc).
Sinais de alerta para algum distúrbio (ARAÚJO, 2019)
Lapsos de memória são comuns, porém quando começam a ser frequentes devemos nos atentar:
- Esquecer-se de parte ou totalidade de algum acontecimento;
- Ter dificuldade de manter uma conversa e não seguir um raciocínio e/ou lembrar-se das palavras;
- Perder a capacidade de realizar atividades do dia a dia de forma autônoma;
- Progressivamente perder a capacidade de gerir o orçamento.
Formas de estimular a memória do idoso (Personale Saúde, 2024?)
- Prática regular de atividades físicas (além de estimular o corpo, estimula a mente);
- Aprender algo novo como: um instrumento musical, falar uma nova língua, receitas novas, etc;
- Atividades em grupo;
- Jogos de tabuleiro como: sudoku, jogo da memória xadrez, palavras cruzadas, etc.
Em caso de alguma suspeita é muito importante consultar um profissional qualificado. E lembrar de sempre tirar todas as dúvidas possíveis com esse profissional para que possamos compreender melhor o processo de envelhecimento (ARAÚJO, 2019).
Referências
Pessoas de memória em Pessoas Idosas: causas e cuidados. Personale Saúde, [2024?]. Disponível em:https://personalesaude.com.br/perda-de-memoria-em-pessoas-idosas-causas-e-cuidados#:~:text=O%20que%20causa%20perda%20de,parte%20do%20processo%20de%20envelhecimento.
Idoso com esquecimento: nem sempre é Alzheimer! Araújo & Fazzito, 2019. Disponível em: https://araujoefazzito.com.br/arquivos/1618
